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Maneje el peso de la mochila

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miércoles, 19 de agosto de 2015 :: 12:00 a.m.
Maneje el peso de la mochila
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Al iniciar el año escolar, la fisiatra Marianela Rosario hace un llamado a los padres  para que no sobrecarguen las mochilas de sus hijos, ya que le puede ocasionar dolores y desviación de la columna vertebral, que podría provocar una escoliosis (desviación lateral de la columna vertebral).

La jefa del departamento de fisiatra del Hospital Traumatológico y Quirúrgico Juan Bosch de La Vega, informa que uno de cada 10 niños lleva una mochila escolar con el triple del peso recomendado, y que estos rebasan las nueve libras.

La especialista explica que por esta razón, una de las principales causas de la aparición de dolor de espalda y lesiones a los estudiantes se debe al peso de la mochila.

Señala Rosario que de acuerdo a algunos estudios, la carga que pueden llevar los niños, no debería superar el 15% del peso de los infantes.

Peso y tamaño
En ese sentido, la especialista recomienda a los padres, explicarles a sus hijos la correcta forma de llevar la mochila, que debe ser colgada de ambos hombros.

Dice que los tirantes deben ser de la misma longitud para el tamaño del cuerpo del pequeño, que sean bastante anchos, acolchados, y que se apoye directamente en la espalda. Dice que la mochila debe contar con una correa ajustable a la altura de la cintura, a modo de cinturón, debe corresponder con la parte superior de la pelvis, de manera que esté en contacto con todo el contorno de la cintura. La altura y el ancho de la mochila nunca deben sobrepasar el tamaño de la espalda del niño.

Dice que los menores deben usar mochilas con compartimientos que permitan repartir y equilibrar la carga, se debe organizar el contenido para que las cosas más pesadas queden en la parte inferior.

Asimismo, recomienda también que el niño y la niña mantengan una musculatura adecuada para lo cual es necesaria una evaluación periódica con su médico fisiatra para establecer unos ejercicios de fortalecedores para prevenir las escoliosis posturales. Las mochilas también ofrecen algunos beneficios para la salud. En comparación con los bolsos de hombro o las carteras, las mochilas son mejores para cargar todos los libros y útiles.

  Fuente: listindiario.com |   Autor: listindiario.com

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